北京赛车pk10开奖网pk041:科比投篮的特点

吉林11选5开奖走势 上银狐网 www.zhangkf.com 2018-08-08 10:57:52

吉林11选5开奖走势 上银狐网

来源 : //www.zhangkf.com/

点击量:

  科比一直在仿照的乔丹动作,也就是规范投篮右手单手肩上投篮。

  单手肩上投篮是现代篮球比赛中使用比较广泛的一种投篮办法,是跋涉间和跳起投篮的基础。它具有出手点高、便于结合其他动作、不易被防卫等优点,并能在不同方位和间隔上使用。

  持球姿势

  以右手投篮为例。右手持球于肩上,手腕后翻,前臂与地上挨近笔直,左手扶球的左边。两腿微屈,右脚略前于左脚,身体的分量落在两脚掌上。眼睛凝视篮圈前沿或碰板点。

  持球手型

  手指天然分隔,掌心空出,托球的后下部,手腕后屈,小臂向上,用手指和指根把球控制住,球的重心落在食指和中指之间。

  投篮动作

  投篮时,右臂跟着下肢蹬伸的力气向上充沛扩展,一起左手离开球,最终用手腕屈和手指柔软的用力拔球,经过指端将球投出,脚跟稍提起,球出手后身体充沛扩展,重心移至前脚掌,食指正对瞄篮点,手心向下,腕、臂放松。

  出手动作

  投篮时球最终出手的动作,是投篮能否精确射中的要害。它直接影响着投篮的方向、力气、弧度和旋转。出手动作包括正确的投篮办法和全身的和谐用力。投篮时全身和谐用力要有必定的次序,整个动作要和谐连接,轻松柔软,把握好节奏。投篮时,跟着下肢蹬伸和腰腹扩展,投篮臂向前上方抬肘伸臂,最终力气会集到手腕和手指上,由手腕前屈和手指拨球的动作,使球经过食指、中指的指端柔软地飞出。出手后,全身随球跟送,手臂天然伸直。一般间隔越近,身体其他部分用力越小,多以手腕和手指用力为主;投篮间隔越远,身体和谐用力越大,对手腕、手指调理力气的才能也要求越高。

  瞄篮点

  瞄篮点是指投篮时目视的点。它是把握投篮动作,进步投篮射中率的重要方面。投篮有直接投中和碰板投中两种办法。

  1、直接投中:应瞄准离投篮者方位与篮圈上最近的一点。

  2、碰板投中:应瞄篮板上能使球碰板后弹入球篮的一点。一般投球点与篮板成15-45度角的方位时较好。投篮时,应根据投篮的方位、间隔、球飞翔的弧度和球的旋转等因从来挑选适合的瞄篮点,若碰板视点小,间隔远,则瞄篮点离篮圈的间隔高而远;若碰板视点大,间隔近,则瞄篮点间隔篮圈的间隔低而近。

  抛物线

  抛物线是指球出手后在空中飞翔的弧度。一般有高、中、低三种抛物线。

  1、高弧线:是指球飞翔的道路挨近于笔直,篮圈的暴出面鄙人面的面积最大,故简单投中??墒钦庵智蚍上璧幕∠咛?,若要在较远的间隔投篮到达这种高度的弧形道路,比较困难。假如要到达这种高弧线,用力就必须很大,这就不易把握飞翔方向,而实际上降低了射中率。

  2、低弧线:是指球飞翔的道路挨近篮圈的水平面,篮圈暴露在球下面的面积很小,球易碰篮圈前沿或砸篮圈后沿而弹出,故也不易投中。

  3、中弧线:这种弧线球飞翔的最高点挨近篮板上沿,球篮的大部分暴露在球的下面,故简单投篮射中,是一种比较适合的抛物线。

  球的旋转

  球的正确旋转是决定投篮精确性的重要因素之一。一般说投出的球在空中飞翔坚持匀速后旋,在正确情况下能使球沿正确的方向飞翔,这是投篮精确性的重要条件。匀速地向后旋转,一方面可使球安稳飞翔,另一方面球下落触及物体后能减缓反弹力,添加球入篮的可能性。球正确的旋转取决于出手时手腕、手指的柔软用力。

关键词:   科比投篮   

责任编辑:比分网编辑

科比投篮的特点

781| 808| 529| 342| 663| 542| 420| 259| 880| 759|